Kiedy kaszel nie daje ci spokoju i utrudnia codzienne funkcjonowanie, istnieje szereg domowych sposobów, które mogą pomóc w walce z tą dolegliwością. Kaszel, niezależnie od tego, czy jest suchy czy mokry, jest sygnałem zapalenia w organizmie i stanowi mechanizm obronny przeciwko bakteriom lub wirusom oraz pozwala na oczyszczenie dróg oddechowych z wydzieliny. Istnieje wiele naturalnych metod, które pomogą złagodzić ten nieprzyjemny objaw – poniżej przedstawiamy kilka propozycji.
Inhalacje ziołowe to skuteczna metoda walki z kaszlem. Przygotuj napar z oregano, szałwii lub tymianku i użyj go do inhalacji – są to składniki o silnych właściwościach leczniczych. Możesz także stworzyć własną mieszankę z tych ziół, zalać je wrzątkiem, a potem wdychać parę pod ręcznikiem. Taki domowy sposób pomoże złagodzić objawy chrypki i przyspieszyć proces odkrztuszania.
Wśród tradycyjnych, sprawdzonych metody walki z kaszlem warto wymienić bańki lekarskie. Choć metoda ta nie jest już tak popularna jak dawniej, to ma swoje uzasadnione miejsce w domowej apteczce – pozwala bowiem zwiększyć skuteczność układu immunologicznego. Bańki lekarskie – zarówno szklane, jak i gumowe – umieszcza się na mięśniach pleców, omijając kręgosłup i lędźwie. Inny sprawdzony sposób naszych babć to moczenie stóp w ciepłej solance – najlepiej tuż przed snem, co pozwala na złagodzenie objawów kaszlu.
Kiedy kaszel towarzyszy ci podczas infekcji wirusowej lub bakteryjnej, warto zadbać o wzmocnienie odporności przy pomocy naturalnych naparów. Możesz na przykład przygotować napar z imbiru, goździków, cynamonu, kurkumy i miodu czy z mięty. Domowy syrop cebulowy to kolejne sprawdzone remedium na problemy z drogami oddechowymi. Mięta ma działanie przeciwzapalne, a miód nawilża gardło – podobnie działa tymianek. Wystarczy zalać łyżeczkę suszonego tymianku szklanką wrzątku, odczekać kilka minut i przecedzić napar.